Terceiro olho

Sente-se em postura de meditação

Ao sentar para iniciar a prática de meditação, devemos fechar os olhos, direcionando-os para o ponto espiritual situado no espaço entre as sobrancelhas...
Iniciamos com uma respiração suave e profunda...
A respiração se normaliza e a energia vai se retirando dos sentidos...
Aprofundando-se na prática você deve submergir em seu interior buscando uma profunda comunhão com a alma por meio da experiência íntima e direta de Deus...

Retirado do livro "essência do Bhagavad-Gita"

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